Voel jij je bekneld in jouw leven?
Tijdens de bezinningsdag Op blote voeten ontdoe jij je van beknellingen. Je maakt contact met je lijf, de aarde en de natuur om je heen. Je gaat je zintuigen op een andere manier gebruiken en neemt de signalen van de natuur met je mee.
Op blote voeten
Ontmoeten
Op blote voeten ga je jezelf ontmoeten. Tijdens de bezinningsdag Op blote voeten word jij je bewust van je voeten die contact maken met de aarde. Je ervaart allerlei sensaties en hier gaat je lichaam op reageren. Je gaat oefenen met in het nu zijn. Hierdoor kun je meer zakken in je lijf en kan je hoofd meer uit. Tijdens deze reis maak je eerst contact met jezelf, je ademhaling, je lijf en de aarde. Daarna ga je op pad en maak jij jouw reis op blote voeten. Onderweg kom je van alles tegen. Wat vertellen deze signalen uit de natuur jou? Wat vertelt je lijf je? We gaan inzetten op het activeren en kalmeren van jouw zintuigen. Dus naast de ervaring van op blote voeten lopen maak je ook gebruik van je andere zintuigen. En wat hebben die zintuigen jou dan te vertellen?
De dag zelf
We starten met een kop thee en het uittrekken van onze schoenen. Tijdens de meditatie maak je contact met je lijf en de aarde. Daarna volgt een ontdekkingstocht over verschillende ondergronden op het terrein en is er tijd om in stilte te ervaren wat de natuur met je doet. Na de lunch volgt een blote voetenwandeling in het Slibster Bosje waarbij je met een intentie of vraag door het bos struint. Hierbij kom je onderweg signalen tegen die je in je opneemt en meeneemt. Terug op locatie volgt een creatief stuk waarin jouw signalen en de verbinding met de natuur van die dag verwerkt wordt. Zo neem je een anker van deze dag mee naar huis.
%2066.jpg/picture-200?_=193a53d0560)
%2020.jpg/picture-200?_=193a630b430)