Verlang je ook zo naar rust in je hoofd en in je lijf?
SSSSSSSST, laat dan de stilte haar werk doen.
Stil
Stilte in jou
Klaar met de ratrace waarin je zit? Ben je helemaal overprikkeld en kun je je innerlijke stilte niet meer horen? Of weet je niet eens dat je die hebt? Word je ook zo moe van je gedachten? Sta jij weleens helemaal stil? Of moet je van jezelf de hele tijd wat? Heb je altijd iemand om je heen? Staat bij jou altijd de radio aan? Ben je nieuwsgierig wat de stilte jou te vertellen heeft? Wil je ervaren wanneer de onrust in jou ontstaat? Wat als je de stilte toelaat in je leven? Weet je niet hoe je stilte ruimte kunt geven in je leven? Om te beginnen kun je starten met deze dag.
De dag zelf
Tijdens deze dag keer je naar binnen en zoek je de stilte in jezelf op middenin het bos. Dit is de enige dag die niet op de locatie van Paard en Bloei plaatsvindt. De dag start om 9.30 uur bij het bos. We lopen dan gezamenlijk het veld in om te starten bij het meertje. Na een bewustwordingsoefening krijg je een opdracht mee om de stilte op te zoeken in jouw tocht. Tijdens deze wandeling worden jouw zintuigen aan het werk gezet. Je wordt uitgedaagd om er een blote-voetentocht van te maken, zodat jouw lijf goed contact kan maken met alle elementen van de natuur. In je plunjezak vind je een flesje water, een gezonde versnapering en uiteraard krijg je een routekaartje mee, mocht je 'de weg kwijtraken'. Rond lunchtijd verzamelen we op een prachtige plek. Dan volgt een picknick in stilte waarbij ook jouw zintuigen je veel vertellen. Wat voel je? Wat proef je? Wat ruik je? Wat hoor je? Wat zie je? Na de lunch zoek je met je schrijfboekje en tekenmateriaal een eigen plek en ga je schrijven en creëren. Ik neem je mee in een schrijf- en tekenoefening waarin je de ervaringen van de blote-voetentocht en de stilte woorden geeft. Hierna volgt een meditatie en sluiten we de dag af.
%2065.jpg/picture-200?_=193a53d20b8)
