Heb je moeite om contact te maken met je lijf?
De blote-voetentocht laat jou met alle zintuigen ervaren en brengt je meer in contact met je lijf.
Blote-voetentocht
Blote voeten
Op blote voeten ga je jezelf ontmoeten. Tijdens deze tocht op blote voeten wordt jij je bewust van je voeten die contact maken met de aarde. Je ervaart allerlei sensaties en hier gaat je lichaam op reageren. Je gaat oefenen met in het nu zijn. Hierdoor kun je meer zakken in je lijf en kan je hoofd meer uit. Tijdens deze reis maak je eerst contact met jezelf, je ademhaling, je lijf en de aarde. Daarna ga je op pad en maak jij jouw reis op blote voeten. Onderweg kom je van alles tegen. Wat vertellen deze signalen uit de natuur jou? Wat vertelt je lijf je? We gaan inzetten op het activeren en kalmeren van jouw zintuigen. Dus naast de ervaring van op blote voeten lopen maak je ook gebruik van je andere zintuigen. En wat hebben die zintuigen jou dan te vertellen?
Ontmoeten
We ontmoeten elkaar om 9.30 uur in de buurt van de Drie Provinciën in Bakkeveen. Daarna lopen we gezamenlijk naar het startpunt. Dan starten we met een meditatie van waaruit jij jouw reis op blote voeten gaat maken. Na jouw reis op blote voeten volgt een schrijfoefening. Daarna sluiten we de tocht af met een heerlijke picknick en een meditatie. De dag eindigt rond 14.30 uur.
